Jöjjön a nyaralás után a mumus: mit követtem el a testem/testünk ellen ezalatt az egy hét alatt:
baba előtt | 16. hét | 17. hét | 19. hét | |||||||||
2012-03-24 | 2012-07-15 | 2012-07-21 | 2012-08-04 | |||||||||
Testtömeg (kg): | 69,4 | 74,5 | 74,1 | 76,6 | ||||||||
Gyarapodás (kg): | - | 5,1 | 4,7 | 7,2 | ||||||||
Ideális gyarapodás (kg): | - | 3,36 | 3,8 | 4,68 | ||||||||
Gyarapodás diff. (kg): | - | 1,74 | 0,9 | 2,52 | ||||||||
Mell (cm): | 98 | 102 | 102 | 103 | ||||||||
Mell alatt (cm): | 84 | 85 | 85 | 88 | ||||||||
Gyomor (cm): | 86 | 94 | 97 | 97 | ||||||||
Derék (cm): | 90 | 100 | 100 | 102 | ||||||||
Has (cm): | n.a. | 103 | 103 | 105 | ||||||||
Csípő (cm): | 98 | 103 | 104 | 104 | ||||||||
Fenék (cm): | 102 | 107 | 106 | 106 | ||||||||
Comb (bal felső) (cm): | 58 | 59 | 56 | 57 | ||||||||
Comb (jobb felső) (cm): | 58 | 59 | 57 | 56 | ||||||||
Comb (bal alsó) (cm): | 46 | 47 | 46 | 48 | ||||||||
Comb (jobb alsó) (cm): | 46 | 47 | 47 | 48 | ||||||||
Vádli (bal) (cm): | 37 | 37 | 37 | 38 | ||||||||
Vádli (jobb) (cm): | 37 | 37 | 37 | 38 | ||||||||
Kar (bal) (cm): | 29 | 30 | 29 | 29 | ||||||||
Kar (jobb) (cm): | 29 | 29 | 30 | 29 | ||||||||
Magasság (tájékoztatásul): 170 cm |
Ami azonnal szembeötlik: eszméletlenül tudok "tömeget növelni", egy hét alatt +2,5 kg :) Ahogy az előző bejegyzésben is írtam, nem foglalkozom vele, majd helyreáll a rend, kellett a kikapcsolódás, és hogy úgy ehessek, hogy ne állandóan a korlátokkal foglalkozzam.
Kiegészítettem a táblázatot néhány plusz sorral, az orvosi ppt alapján számított ideális gyarapodással. Amint látható, a nyaralás előtt már egész jól megközelítettem, a különbség kevesebb, mint 1 kg volt, ami óhatatlanul adódott abból, hogy nem volt a diéta és a baba között súlytartó szakasz. Ez a nyaralás végére pont a felszedett +2,5 kg-val lett több. Ahogyan korábban, értelmes étkezéssel és mozgással - mert egyelőre még mindig bírom - bízom benne, hogy újra meg fogom tudni közelíteni - nem elérni, csak közelíteni - az ideális számokat.
Ha valaki szerint ez az egész hülyeség, annak ajánlom figyelmébe, mi történik velem akkor, ha nincsenek efféle céljaim. Heti +2,5 kg-val 40 hetes terhesség alatt kereken 100 kg-t szednék fel :) oké, hogy ez eltúlzott, de még a dokim szerint is nekem sajnos oda kell figyelnem arra, hogy ne hízzak túl sokat. Így félidő felé az ideálistól +2,5 kg eltérés azt hiszem, egyelőre nem olyan rossz. Természetesen majd meglátjuk, mi lesz még itt a 40. hétre :)
Tovább a centikre: ami egyértelműen a hízást mutatja szerintem (a hátamra), az a mell alatti érték, elméletileg azon a ponton nem nagyon kellene nőnöm. A pocakom értelemszerűen tovább nőtt, lassan nem tudok külön derekat mérni, mert végre megszűnik a "vágás" a hasamon, és rendes terhespocakom lesz :) A fenekem most nem nőtt - habár ahogy olvastam, a csípőcsontok kicsit távolodnak ilyenkor egymástól, ami majd fenéknövekedéssel is fog járni -, a combom alsó része viszont igen, ami ismét a hízást mutatja.
Összességében én úgy látom, nem rossz a helyzet, a centikben a legnagyobb változások hastájékon vannak, aminek örülök :) De természetesen várom az észrevételeket, kritikákat is.
És amit még nagyon várok: szeretném érezni, hogy megmozdul a baba. A védőnő tegnap meghallgatta a szívhangját, ami rendben volt, és azt mondta, hogy nagyon ficánkolt közben :) Kár, hogy még nem érzem, és nem tudom K-nak megmutatni, de lassan itt az ideje, és már nagyon várom. Azt hiszem, az egy kicsit meg fogja változtatni a hozzá és a testemhez való viszonyomat, mert most ugyan tudom, hogy bennem van a pici, de csak ésszel, érezni még nem érzem.
Utolsó kommentek