I can resist anything but temptation.

Az előző bejegyzés folytatása.

Hétfő: 71,0 kg. Úgy látszik, most ekörül stagnálok kicsit.

Elég furán alakult a napom, ugyanis egy év után először szerintem romlott kaját kaptam a Cityfoodtól: a joghurtos málnakrémleves után szó szerint rosszul lettem, lesápadtam, és minden úton távozni szeretett volna. A délután azzal telt, hogy ez ellen az érzés ellen küzdöttem. Este fogorvoshoz mentem (szuper nap, nem igaz?), előtte - hasmenés ellen - útközben vettem és megettem két banánt (trükk: lemérni a boltban a banánt, haját nem kidobni, otthon lemérni, és meg is van, mennyi volt a belseje). Ez volt az utóbbi egy év első két banánja, és az utolsó is. Csak itthon, számolás közben döbbentem rá, hogy a két banán gyakorlatilag egy teljes vacsora kalóriatartalmával volt egyenértékű. Mivel azonban estére megéheztem, és a fogam sem fájt nagyon, végül vacsiztam is, így lett a nap vége ismét 1200 kalória feletti.

Kedd: 71,0 kg. Stagnálás. Semmi bajom nem lenne, ha jövő hét hétfőre nem szerettem volna 69,9 kg lenni. Reálisan nézve ez esélytelen, úgyhogy megpróbálok nem bosszankodni rajta. Végülis nem tökmindegy? :)

Szuper napom volt, reggel 8-kor kezdődött és este fél 9-kor ért véget, 9 után értem haza. Vettem mirelit málnát, hogy milyen jó lesz túróval és light feketeribizlis joghurttal összekeverve. Hazaérve leültem a gép elé, és elkezdtem olvasgatni, kommentelni, csevegni. Fél 11-kor kapcsoltam, hogy a vacsi kimaradt (nem sűrűn fordul elő velem, hogy elfeledkezem az evésről), de a málna közben kiolvadt, mert nem tettem be a mélyhűtőbe (mondván hogy úgyis megeszem). Ilyen későn már nem akartam túrót enni, úgyhogy megettem a kiolvadt málnát magában (egyébként isteni finom, csak mondom, és sima Tescos málna volt), meg egy kis narancsot. Így elég kevéssel zártam a napot, de úgy ítéltem meg, hogy inkább ez, mint túró este 11-kor.

Szerda: 70,8 kg. A csökkenés valószínűleg a tegnapi vacsora elmaradásának köszönhető, garantáltan nem lesz tartós.

Ebédre túrós csuszát ettem - diétázok, elvégre :) Már régóta vágytam rá, és Erika ajánlására vettem Dia-Wellness száraztésztát, ami csak 241 kcal/100g (normális tészta 350 körül van). Kifőztem sima sós vízben, ráborítottam egy teljes doboz túrót, megsóztam, és nagyon jól esett! Nekem a sült szalonna nem hiányzott hozzá, amúgy sem szeretem túlzottan. És ami jó volt, hogy 12 körül ettem, és ugyanúgy csak 4 körül kezdtem el megéhezni, mint amikor csirkés kaját eszek. Szóval ajánlom ezt a tésztát, és ha találtok olyan helyet, ahol viszonylag olcsón lehet kapni, írjátok meg! Este fél 12-re jutottam oda, hogy vacsorázzak, ekkor már nem akartam sokat enni, és bár egyre kevésbé szeretem, de azért, hogy az izmaim ne tűnjenek el, csináltam egy fehérjepudingot: egy kávétejszín, kb. egy dl. víz, 10g fehérjepor, édesítő, fahéj, az egész bele egy kicsi műanyag edénybe, összerázni (nem kellett hozzá shaker, gond nélkül szétment), és kész volt a puding. Az ízét régebben bírtam, a shakert is kinyaltam, most alig ment le a fele. Nem tudom, miért undorodtam meg tőle, de azt hiszem, a maradék fehérjeporom a következő évre elég lesz.

Mozgás: ezért csúszott későre a vacsora, ugyanis este 10-kor mentünk el Lenivel futni a Margitszigetre. Egy kör meg még egy kicsi, összesen 8,8 km, 1 óra 2 perc. És úgy, hogy közben Leni odafigyelt a pulzusára is, és az is gyönyörűen rendben volt.

Folytatás a következő posztban.