Kb. egy hét táblázataival maradtam le, most pótolom.

Szerda: 72,4 kg.

Csütörtök: 72,3 kg.

Este elmentünk Lenivel, hogy a közeli konditeremben majd jól kardiozunk. Minden gép foglalt volt, fél 9-kor! Mivel hazamenni nem akartunk, felhívtuk Teleszkópot, hogy felugorhatnánk-e hozzá, és ő nem ellenkezett. Tudom, ritka pofátlanok voltunk :) Kb. 3 órán keresztül teáztunk, meg nyúztuk a tüneményes teknőcszínű kamasz macskáját, és még a bátyját is megismertük, aki szintén nagyon jó fej (hiába, egy család :). Ennek örömére viszont kimaradt a vacsora, és éjfélkor, mikor hazaértem, már nem akartam enni.

Péntek: 71,6 kg. Csak szólok, hogy innentől lefelé minden újra lokális minimum :)

Kicsit túlszaladtam a limitemen, mert nem kellett volna abonettet meg tatárbifszteket enni, de K. ezt rendelte, és nagyon finom! Azért látható, hogy nem ettem sokat, de jól esett :)

Szombat: 71,4 kg.

Hétvégére hazautaztam a szüleimhez (karácsony óta nem voltam otthon, nem szoktunk ennyire sokat várni vele, de most betegségek és egyebek miatt hamarabb nem ment). Otthon születésnapokat, névnapokat, házassági évfordulót ünnepeltünk (csak hogy érzékeltessem: nagymamám két malomkeréknyi tortát sütött, plusz egy tepsi pogácsát), és én mindenből ettem. Eleve úgy mentem haza, hogy ez lesz a töltőnapom (két nap, de mindegy), és nem akarok a fogyáson, a kajákon meg a diétán görcsölni. Így is mindenki megdicsérte az alakomat :)

Hétfő: 73,4 kg. Ez van két napi zabálás után, ha előtte 1000-1200 kalória körül eszek. Tudom jól, hogy nem mind hízás, ürül is szépen, ezért nem stresszelem magam rajta. Nem gondolom, hogy az lenne a helyes élet, ha csak azon görcsölnék, hogy mikor fogyok, mikor hízok, és az élet egyéb apró örömeit és bánatait nem élném meg. Tudom, hogy ez a duma általában kifogásként szokott elhangzani. Én sem szeretek másnál ilyet olvasni, főleg egy diéta elején (pl. ha valaki már az első napokban átvariál meg okoskodik), mert annál lehet sejteni, hogy komoly az elbukás veszélye. Ugyanakkor én úgy gondolom, hogy van mögöttem már annyi, hogy ettől ne kelljen félni. Csak megjegyzem, hogy az első három hónapban ilyeneket nem engedtem meg magamnak.

Az estét annyiban elszúrtam, hogy az uzsonna kb. fél 8-kor volt, és utána már nem akartam vacsorázni. De sajnos nem bírtam ki, és ettem egy fél (kb. 1 cm hosszú és széles) burgonyakrokettet és egy 2 cm * 2 cm-es fánkdarabot. Nem hiszem, hogy 150 kalóriánál a kettő együtt több lett volna, de a biztonság kedvéért 200 kalóriával számoltam. Csak utólag vettem észre, hogy az ebédem extra lightos volt, és így is 1000 kalória alatt maradtam. Előfordul, inkább így legyen, mint fordítva :)

Kedd: 72,6 kg. Erre mondtam, hogy nem stresszelek a hétvégi kajáláson: ha minden jól megy, pár nap alatt vissza fogok érni oda, ahonnan indultam. Más kérdés, hogy pénteken újra el fogom rontani, mert kocsmázás lesz a haverokkal :) Enni nem fogok, de inni várhatóan igen, és az alkohol aljas :(

Mozgások: ezen a héten szerdán, pénteken és vasárnap megcsináltam a fegyencedzés gyakorlatait, de erről korábban már írtam. Ma is végigcsinálom majd, amíg sül a csirkém, kb 30 perc alatt akkor is megvagyok vele, ha lassan csinálom. Futni még nem lehet, 20 centis a hó, de ha minden jól megy, csütörtökön szánkózni megyünk a futós csajokkal :)