A mai nap eredménye: -0,2 kg
Étkezések:
REGGELI: | 50 | g | tönkölykenyér | 222 | kcal/100g | 111 | kcal |
3 | g | margarin | 320 | kcal/100g | 10 | kcal | |
EBÉD: | 100 | g | cin-mini | 413 | kcal/100g | 413 | kcal |
2 | db | LIDL abonett | 27 | kalória/db | 54 | kcal | |
20 | g | selyemsonka | 104 | kcal/100g | 21 | kcal | |
20 | g | humusz | 342 | kcal/100g | 68 | kcal | |
VACSORA: | 130 | g | zsályás csirke | 181 | kcal/100g | 235 | kcal |
130 | g | tzatziki | 88 | kcal/100g | 114 | kcal | |
65 | g | sütőben sült krumpli olaj nélkül | 88 | kcal/100g | 57 | kcal | |
kis édesség, kb. | 200 | kcal | |||||
NAPI ÖSSZES: | 1284 | kcal |
Tanulság: megint este, és megint az édességgel rontottam el.
Utolsó kommentek