I can resist anything but temptation.

(Oscar Wilde)

Őket olvasom:

Bemutatkozás helyett

Fél év alatt megszabadultam 20+ kg-tól (UPDATE: egy év alatt 30 kg-tól), és ahelyett, hogy egy emelet megmászása után lihegnék, ma 32 perc (UPDATE: 30 perc) alatt futok 5,2 km-t. Nincs rá semmilyen csodadiéta, gyógyszer vagy recept, a képlet nagyon egyszerű: kevesebb energiát vigyél be a szervezetedbe, mint amennyi naponta elhasználsz. Hogyan? Ehhez próbálok segítséget nyújtani a saját tapasztalataim leírásával, közben remélve, hogy az írás és a nyilvánosság engem is rászorít arra, hogy ne hagyjam abba, és elérjem azt az alakot, ami után megfordulnak a pasik az utcán :) ABSZOLÚT UPDATE: 2012. december 28. napjára babát várunk :) Ennek örömére a fogyókúrát felfüggesztettem, de a kalóriaszámolást és a tápanyagarányokra való odafigyelést, valamint a megengedett mozgást továbbra is megtartom. Ennek fényében picit megváltozott az újabb bejegyzések jellege, de a blog továbbra is az egészséges étkezésről fog szólni, nem szándékozom baba-mama blogba átmenni. Elérhetőség: prettywitch@hotmail.hu

Utolsó kommentek

leningrad: Vissza, vissza, visssza! :) (2015.06.14. 00:48) Újrakezdés
PrettyWitch: @Irén Hegyi: Gratulálok, ügyes vagy! (2014.03.24. 18:47) Újrakezdés
Irén Hegyi: @PrettyWitch: tegnap mérlegeltem. -8 nál tartok!!! wááá :)) mondjuk az elmúlt héten 3x bicajozt... (2014.03.24. 15:25) Újrakezdés
PrettyWitch: @Irén Hegyi: Én azért ettem sok tejterméket, mert nem vagyok nagy húsevő, fehérje meg kellett. Meg... (2014.03.19. 20:23) Újrakezdés
Irén Hegyi: @Tiktak: igen, elírtam. bocsi. heti fél, az biztos. Próbáltam a PrettyWitch által leírt kórházi di... (2014.03.19. 19:11) Újrakezdés
Utolsó 20

Kiemelt bejegyzések

Szt. Imre Kórház Lipid Részleg

Őket olvasom

Receptek diétásan

Címkék

13.hét (1) 14.hét (1) 15.hét (2) 16.hét (2) 18.hét (1) 19.hét (2) 20.hét (2) 21.hét (2) 22.hét (2) 23.hét (2) 24.hét (2) 25.hét (2) 26.hét (2) 27.hét (2) 28.hét (1) 29.hét (1) 30.hét (2) 31.hét (1) 32.hét (1) 33.hét (1) 34.hét (1) 35.hét (1) 36.hét (2) 37.hét (1) 38.hét (1) 39.hét (1) 70alatt (3) A. (2) alkohol (7) baba (3) babamozgás (3) babatervezés (2) betegség (1) buli (6) cél (3) csajok (14) család (7) CTG (1) édesség (3) elhatározás (4) előzmények (2) étel (1) fájdalom (7) fegyencedzés (9) fehérje (4) futás (39) gyógyszer (3) ivás (2) kalóriaszámolás (2) karácsony (3) kismamatorna (4) költözés (1) Komment (1) kritika (1) lakás (1) lifetilt (4) linkek (1) lipid (7) meglepetés (2) megszületett (1) mérés (27) motiváció (5) mozgás (6) munka (3) nyaralás (1) önuralom (7) összegezés (70) pasik (1) recept (31) runtilt (6) szülésfelkészítés (8) szülésután (4) terhesség (6) trükkök (1) úszás (3) vacsora (4) vivicitta (1) Címkefelhő

Egyéb

23.
december

Centik (a terhesség 39. hete)

PrettyWitch | 20 komment

Remélhetőleg az utolsó heti bejegyzésemet írom, és a 40. héten a baba (nevezzük A-nak) már a kezemben lesz :)

	baba előtt	37. hét	38. hét	39. hét
	2012-03-24	2012-12-09	2012-12-16	2012-12-23
Testtömeg (kg):	69,4	91,2	94,2	94,2
Gyarapodás (kg):	-	21,8	24,8	24,8
Ideális gyarapodás (kg):	-	12,6	13,04	13,48
Gyarapodás diff. (kg):	-	9,2	11,76	11,32
Mell (cm):	98	111	111	110
Mell alatt (cm):	84	95	95	95
Gyomor (cm):	86	113	114	116
Derék (cm):	90	119	120	121
Has (cm):	n.a.	116	117	119
Csípő (cm):	98	114	114	115
Fenék (cm):	102	114	115	114
Comb (bal felső) (cm):	58	59	59	59
Comb (jobb felső) (cm):	58	58	58	58
Comb (bal alsó) (cm):	46	49	49	49
Comb (jobb alsó) (cm):	46	49	49	49
Vádli (bal) (cm):	37	39	39	39
Vádli (jobb) (cm):	37	38	38	38
Kar (bal) (cm):	29	31	30	30
Kar (jobb) (cm):	29	30	31	31
Magasság (tájékoztatásul): 170 cm

Úgy tűnik, a múlt heti 3 kg pluszt el kell osztani az előző és a mostani hétre, ezen a héten ugyanis nem gyarapodtam :) Tuti szerepe van benne a szénhidrát visszafogásának. Lehet, hogy mégis megúszom (hajszállal) 25 kg alatt? :)

A centik a hasamon nőttek, és már nagyon lent van a baba.

Hétfőn (igen, 24-én) megyünk kontrollra. A doki azt mondta, hogy ha a baba 4500g körül van (előtte hétfőn volt 4025g volt), akkor császár lesz... Nekem már mindegy, csak egészségesen legyünk túl rajta mindketten.

A karácsonyfát feldíszítettük, sütöttem bejglit, ami szerintem finom lett, bár nem szép, de semmi karácsonyi hangulatom nincs. Nem tudok most többet írni, csak egy dolgon jár az agyam...

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Címkék: mérés 39.hét

20 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://prettywitch.blog.hu/api/trackback/id/tr634978330

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

mileszebbol.blogspot.com 2012.12.23. 22:31:48

El is hiszem :)
Érdemben még mindig nem tudok hozzászólni, csak drukkolni és szorítani :) Minden rendben lesz, ne aggódj!

Abból majdnem 25 kilóból, nagyon gyorsan 20 alatt leszel, amint A meglesz :) (sejtem, kisebb gondod is nagyobb most ennél)

Azanna 2012.12.24. 13:42:57

Boldog karácsonyt:)
És nagyon drukkolok A-hoz :)

fiúsmama 2012.12.24. 13:56:51

Boldog, meghitt karácsonyt kívánok, de most elsősorban könnyű, problémamentes szülést!
Voltatok ma dokinál? Mi a helyzet?

PrettyWitch 2012.12.24. 14:21:14

Helyzetjelentés: a baba továbbra is 4 kg körül, a méhszáj 1,5 ujjnyi, a magzatvíz tiszta, a köldökzsinórban az áramlás oké, a CTG rendben. A doki hazaküldött azzal, hogy legkésőbb 26-án reggel menjünk be, és ha addig nincs semmi, burkot repeszt. Császárnak egyelőre nincs indoka :)

A hasam nem fáj, de mintha a derekam 7 percenként kb. 30 mp-re megfájdulna, mint a menszesznél, de egyáltalán nem vészes.

Azt hiszem, piszok nagy mázlim van, hogy idáig szinte fájdalommentesen eljutottam.

És hátha nem 24-én lesz a pici szülinapja :)

fiúsmama 2012.12.24. 16:09:50

@PrettyWitch: Alakul, alakul. Nekem is olyan 7-10 perces fájásoknál volt olyan érzésem, hogy mintha lenne valami, de ez még nem elviselhetetlen érzés. Nekem mindig kellett burkot repeszteni, de voltak fájásaim. Várom a további beszámolókat. Mikor nem lesz a doki?

PrettyWitch 2012.12.24. 16:20:46

@fiúsmama: Igazából nem tudom, mert 26-27-ről volt szó, de a 26. reggelt mégis ő javasolta. Ha jól értem - nem merek rákérdezni - átszervezte kicsit a 26-át.

Tuti lesznek fájások, nem úszom meg :) de már az is szerencse, hogy eddig nem voltak.

Ha ráérsz kicsit így karácsonykor, leírod, milyen az a burokrepesztés, és mi történt utána, miket éreztél?

fiúsmama 2012.12.24. 18:17:38

@PrettyWitch: Ráérek, nagy vacsora már megvolt, ajándék is, össznépi játszás van, ez a bolyongolyó nevű játék a legkisebbtől apáig mindenkinek nyújt valami élményt.
Burokrepesztéstől abszolút ne félj, nem fáj. Értelemszerűen nagy tűhöz hasonlító eszközzel csinálják. A legutóbbira emlékszem a legjobban, itt biztos, hogy a szülésznő csinálta, de neked szerintem a doki fogja (tudod nem volt fogadott orvosom). Megtörténik,elönt a meleg folyadék. És ennyi. Nálam ez mindig úgy történt, hogy már volt fájásom, viszont burokrepesztés után elmúltak, vagy nagyon meggyengültek. Bekötötték az oxitocint és felgyorsultak az események, intenzív lett a fájdalom is.
Amikor szülni akarsz az összebújás is segíteni szokott ;).

hippiechick 2012.12.24. 19:51:04

Szorítok nektek, hogy minden rendben legyen :)

PrettyWitch 2012.12.24. 20:31:30

@fiúsmama: Köszi a részletes leírást! Ezek szerint ettől nincs félnivalóm :) Olyasmi lehet, csak nagyobban, mint a magzatvíz mintavétel, az nem volt vészes. Mennyi idővel utána lett meg a baba?

@hippiechick: Köszönöm szépen!

fiúsmama 2012.12.24. 21:24:57

@PrettyWitch: Első gyerek burokrepesztés után sok óra (6-7), 3. baba 1 óra múlva. Messzemenő következtetéseket ebből ne vonj le, persze a többedik gyerek nagy valószínűséggel gyorsabban születik, de láttam már első babát is villámgyorsan világra jönni.
Összehasonlítani nem tudok, nekem a amniocentézis kimaradt.

PrettyWitch 2012.12.24. 21:41:01

@fiúsmama: Köszi!

Scala 2012.12.24. 23:46:44

@fiúsmama: Nekem is hat óra múlva a burokrepedéstől! Magától, egy vizsgálat alatt megrepedt. Viszont felerősödtek a fájások utána, vagyis sűrűbbek lettek. Úgy gondoltam mindenkinél így van. :-)

Scala 2012.12.25. 11:17:40

Boszika sokat és nagy szeretettel gondolunk rátok! :-)
/Izgulunk is persze picit, de ezt nem mutatjuk./

fiúsmama 2012.12.26. 20:00:54

@Scala: Tudsz esetleg valamit Bosziról?

Scala 2012.12.26. 21:53:48

@fiúsmama: Igen, csak nem tudom írhatom-e. :-)))

fiúsmama 2012.12.27. 08:06:57

@Scala: Ezek szerint minden rendben :). Nekem ennyi is elég.

Scala 2012.12.27. 08:52:00

@fiúsmama: Igen! Úgy értesültem tegnap reggel. :-)

fiúsmama 2012.12.27. 10:43:40

@Scala: Add át jókívánságaimat :) és még egy kíváncsi kérdés: magától vagy indítással?
Sajna a rugalmas kendőt változatlanul nem találom, a Mei tait odaadom ha aktuális lesz már.

Scala 2012.12.27. 13:10:01

@fiúsmama: Annyit tudok, hogy fél egykor született meg az angyalka. És a méreteket, de azt majd Boszika leírja, ha lesz ideje, és megosztaná. :-)

Scala 2012.12.28. 02:10:02

@fiúsmama: Tolmácsoltam, köszöni. :-)