Az előző poszt folytatása.

Szerda: 71,6 kg. Szuper, stagnálok :(

Uzsonnára az előző napi maradék káposztát ettem meg. Utána elmentünk futni. Ilyet soha ne tegyetek, az első sziget kör felétől arra koncentráltam, hogy ne legyen baj... nem lett. Este megettem a joghurtot, majd kiszámoltam az összkalóriát, ami 779 kalória volt. Nem tudom, ezt hogy hoztam össze, nem éreztem magam éhesnek. Viszont ennek örömére megettem két sort abból a táblás Milka csokiból, amit K. magának bontott ki. Az összkalória jó, az összetétel nem, de ez nálam már lassan rendszer lesz :( Nem követni!!!

Mozgás: Thatsme-vel 2 Margitsziget kör, 10,6 km, 1 óra 21 perc. Normális, kényelmes tempóban futottuk, mivel ilyenkor az első körben azért bennünk van a félsz, hogy menni fog-e a második, és inkább óvatosak vagyunk. Szerencsére baj nem történt, bár volt némi aggodalomra ok, de ezt olvassátok el Thatsme-nél. Nyújtani a felnőtt játszótéren kezdtünk el (a Margitsziget északi csücskénél), és megpróbáltam húzódzkodni is. Nem ment, de ha felugrottam, akkor vagy 5 mp-ig tudtam magam tartani. Ez azért meglepő, mert erre korábban nem nagyon voltam képes, soványabban sem. A fegyencedzés csak működik :)

Csütörtök: 71,4 kg. Bár már 71 alatt lennék...

Ebédre a Culiarisban vett zacskós rizst ettem (http://www.tilda.com/#/?section=2&subsection=10&content=29). Állítólag csak 120 kcal/100g. Nem is akarom tudni, ezt hogy hozták össze, de nekem jó :) Muszáj volt megfordítanom az ebéd és a vacsora kalóriatartalmát, mert este haverokkal találka, és tuti, hogy fogok valamit enni az étteremben. Valami cézár saláta félére gondoltam, vagy tatárbifsztekre, kevés pirítóssal (abonettet magammal vinni mégiscsak ciki lenne...). UPDATE: tatárbifsztek lett :) és ahhoz képest, hogy éttermi kajálás, nem is olyan rossz az összkalória (mondjuk éhes is vagyok).

Alkoholt viszont nem fogok inni, mert nemsokára vérvétel, és nem szeretném, ha torzítaná az eredményeket. Kíváncsi vagyok, hányan fogják megkérdezni, hogy terhes vagyok-e. (Nem.) Attól tartok, hogy ipari mennyiségű light kólát fogok meginni. UPDATE: édesítős limonádét ittam, sokkal jobb volt, mint a light kóla. Mondjuk már napok óta rá vagyok kattanva a narancsra és a citromra, hétvégén megyek és veszek az Auchanban egy vödörrel, és kicsavarom.

Mozgás: fegyencedzés.

Gyakorlatilag semmi nem változott a múltkorihoz képest, csak egy kicsit jobban bírtam a tricepsz gyakorlatokat, ezért többet is csináltam belőle. A húzódzkodás most is kimaradt, mert napközben K. nem volt itt, este meg már nem volt kedvem pótolni.