Változás az előző naphoz képest: nincs, ugyanannyi kg vagyok.
A mai kajálások:
REGGELI: | 50 | g | tönkölyzsömle | 222 | kcal/100g | 111 | kcal |
3 | g | margarin | 320 | kcal/100g | 10 | kcal | |
EBÉD: | Cityfood töltött káposzta | 450 | kcal | ||||
Cityfood light ízes tekercs | 184 | kcal | |||||
VACSORA: | kínai csirkeszárny panír és bőr nélkül, kb. | 250 | kcal | ||||
vaníliás puding, kb. | 150 | kcal | |||||
NAPI ÖSSZES: | 1155 | kcal |
Megint este rontottam el kicsit, és csak becsülni tudtam a kalóriát, de mivel lég keveset ettem, remélem, a limiten belül maradtam.
Ja és persze futottam is, ami legalább 300 kalória mínusz!
Ezek után remélem, holnap kevesebb lesz a testsúlyom végre.
Utolsó kommentek