Végül tegnap nem ettem meg a diétás tejberizst, viszont ettem a pasim nápolyijából 3-4 darabot, szóval az eredmény kb. ugyanaz.
Változás tegnaphoz képest: megint semmi :(
Akartam ma futni menni, vittem is magammal ruhát meg cipőt, de egyrészt rohadt hideg van, másrészt 6 után végeztem bent, és még itthon is dolgoznom kell, úgyhogy ez kútba esett.
A mai kajálások:
REGGELI: | 50 | g | tönkölyzsömle | 222 | kcal/100g | 111 | kcal |
3 | g | margarin | 320 | kcal/100g | 10 | kcal | |
EBÉD: | Cityfood töltött káposzta | 450 | kcal | ||||
Cityfood light ízes tekercs | 184 | kcal | |||||
VACSORA: | 4 | db | LIDL abonett | 27 | kalória/db | 108 | kcal |
40 | g | selyemsonka | 104 | kcal/100g | 42 | kcal | |
20 | g | humusz | 342 | kcal/100g | 68 | kcal | |
200 | g | light fahéjas tejberizs | 85 | kcal/100g | 170 | kcal | |
NAPI ÖSSZES: | 1143 | kcal |
Remélem, holnap már látszik majd valami eredmény a kilókon...
Utolsó kommentek