Itt a mai végeredmény:
REGGELI: | 50 | g | tönkölykenyér | 222 | kcal/100g | 111 | kcal |
3,00 | g | margarin | 320 | kcal/100g | 9,6 | kcal | |
EBÉD: | rendelt ebéd (Cityfood, zöldbab + csirkecomb) |
371 | kcal | ||||
cerbona müzliszelet | 64 | kcal | |||||
LIDL jégkrém | 64 | kcal | |||||
VACSORA: | 4 | db | LIDL abonett | 27 | kalória/db | 108 | kcal |
20 | g | selyemsonka | 104 | kcal/100g | 20,8 | kcal | |
3,00 | g | margarin | 320 | kcal/100g | 9,6 | kcal | |
20 | g | humusz | 342 | kalória/100g | 68,4 | kcal | |
LILD jégkrém | 64 | kcal | |||||
NAPI ÖSSZES: | 890,4 | kcal |
Nem is rossz, még a tegnapi csokizással együtt sem :)
A humusz (csicseriborsókrém) kcal tartalmában mondjuk nem vagyok teljesen biztos, valahol a neten találtam ezt az értéket, a dobozon persze nem szerepel... de kb. reálisnak tűnik.
UPDATE: sajnos éjjel nem nagyon bírtam magammal, és ettem egy szelet fehér kenyérrel melegszendvicset... :(
Utolsó kommentek