Bemutatkozás helyett

Fél év alatt megszabadultam 20+ kg-tól (UPDATE: egy év alatt 30 kg-tól), és ahelyett, hogy egy emelet megmászása után lihegnék, ma 32 perc (UPDATE: 30 perc) alatt futok 5,2 km-t. Nincs rá semmilyen csodadiéta, gyógyszer vagy recept, a képlet nagyon egyszerű: kevesebb energiát vigyél be a szervezetedbe, mint amennyi naponta elhasználsz. Hogyan? Ehhez próbálok segítséget nyújtani a saját tapasztalataim leírásával, közben remélve, hogy az írás és a nyilvánosság engem is rászorít arra, hogy ne hagyjam abba, és elérjem azt az alakot, ami után megfordulnak a pasik az utcán :) ABSZOLÚT UPDATE: 2012. december 28. napjára babát várunk :) Ennek örömére a fogyókúrát felfüggesztettem, de a kalóriaszámolást és a tápanyagarányokra való odafigyelést, valamint a megengedett mozgást továbbra is megtartom. Ennek fényében picit megváltozott az újabb bejegyzések jellege, de a blog továbbra is az egészséges étkezésről fog szólni, nem szándékozom baba-mama blogba átmenni. Elérhetőség: prettywitch@hotmail.hu

Utolsó kommentek

  • leningrad: Vissza, vissza, visssza! :) (2015.06.14. 00:48) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Gratulálok, ügyes vagy! (2014.03.24. 18:47) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @PrettyWitch: tegnap mérlegeltem. -8 nál tartok!!! wááá :)) mondjuk az elmúlt héten 3x bicajozt... (2014.03.24. 15:25) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Én azért ettem sok tejterméket, mert nem vagyok nagy húsevő, fehérje meg kellett. Meg... (2014.03.19. 20:23) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @Tiktak: igen, elírtam. bocsi. heti fél, az biztos. Próbáltam a PrettyWitch által leírt kórházi di... (2014.03.19. 19:11) Újrakezdés
  • Utolsó 20

A múlt héten valahogy jól alakult a súlyom, és ez a centiken is látszik.

  baba előtt 22. hét 23. hét 24. hét
2012-03-24 2012-08-25 2012-08-31 2012-09-08
Testtömeg (kg): 69,4 78,4 78,3 78,6
Gyarapodás (kg): - 9 8,9 9,2
Ideális gyarapodás (kg): - 6 6,44 6,88
Gyarapodás diff. (kg): - 3 2,46 2,32
Mell (cm): 98 105 104 105
Mell alatt (cm): 84 88 87 88
Gyomor (cm): 86 96 97 96
Derék (cm): 90 104 104 102
Has (cm): n.a. 106 106 104
Csípő (cm): 98 104 105 106
Fenék (cm): 102 106 107 107
Comb (bal felső) (cm): 58 56 56 57
Comb (jobb felső) (cm): 58 56 56 57
Comb (bal alsó) (cm): 46 47 47 47
Comb (jobb alsó) (cm): 46 48 47 47
Vádli (bal) (cm): 37 37 37 37
Vádli (jobb) (cm): 37 37 37 37
Kar (bal) (cm): 29 30 29 29
Kar (jobb) (cm): 29 29 29 29
Magasság (tájékoztatásul): 170 cm

Már "csak" 2,3 kg-val vagyok több, mint amennyinek ekkorra lennem kellene, amit ahhoz képest egész jónak érzek, mint ami két hete volt. A centik kb. ugyanott maradtak, és érzésre is azt mondom, hogy szerintem nem nőtt a hasam mostanában (szerintem a combom sem, bár ott úgy tűnik, feljött 1 cm). A baba mozog, rugdos rendesen, lehet, hogy az ő mozgása is besegít? :)))

A héten meglesz a terheléses cukor eredménye, onnantól eldől, hogy feleslegesen parázok, vagy el kell kezdenem a szigorú szénhidrát-számolást.

Címkék: mérés 24.hét

7 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://prettywitch.blog.hu/api/trackback/id/tr14762679

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nyahu · http://ceshireketket.blogspot.com/ 2012.09.12. 13:14:55

nagyon jól tartod a centiket, tényleg csak az növekszik, aminek "muszáj". remélem az orvosod is meg van elégedve:)

PrettyWitch 2012.09.12. 19:31:57

@Nyahu: Köszi, doki szerint kicsit sok, de szerinte valószínűleg én alkatilag ilyen vagyok, ne aggódjak :)

Scala 2012.09.14. 08:12:05

Meséltem a dokimnak, hogy a tanfolyamon elmondták 12 kg-nál többet hízni tilos, és nyilván le is lövik azokat, akiknek ezt a normát nem sikerül tartani.
Mondta, hogy igen, van egy fal a klinika udvarán, odaállítják a "túlsúlyos" kismamákat, ott fröccsen a vér, ahányszor csak szüksége. :-D

Baromságra barom reakció.

Legyen csak elégedett a dokid, biztasson.
Mi feltétlenül! :-)

PrettyWitch 2012.09.14. 20:53:29

@Scala: "le is lövik" - hallod, kb. ilyen stílusban adták elő, de azért ezen a megjegyzésen jót röhögtem :) A saját dokim normális és értelmes, és ez a lényeg :)

Scala 2012.09.15. 16:08:28

@PrettyWitch: :-)))
Nagyon örülök, hogy a dokid jó, kérd ki a tanácsát a szülésznőről, kit javasolna, kivel szeret együttdolgozni.

PrettyWitch 2012.09.15. 19:49:42

@Scala: Már kaptunk is javaslatot, most már csak azon agyalok, honnan tudjam meg, hogy akár a szülésznőnek, akár a dokinak mennyi a "tarifája"...

Scala 2012.09.15. 20:56:22

@PrettyWitch: A doki szerintem a 36. hét környékén kerek perec meg fogja mondani. Van doki, aki a szülésznőt is megmondja.
Én számla ellenében megyek, teljesen magánellátásban, az nem irányadó. Amit hallottam, lehet az sem... de 150 volt a doki és 100 a szülésznő... ("sztár"doki)
süti beállítások módosítása