Bemutatkozás helyett

Fél év alatt megszabadultam 20+ kg-tól (UPDATE: egy év alatt 30 kg-tól), és ahelyett, hogy egy emelet megmászása után lihegnék, ma 32 perc (UPDATE: 30 perc) alatt futok 5,2 km-t. Nincs rá semmilyen csodadiéta, gyógyszer vagy recept, a képlet nagyon egyszerű: kevesebb energiát vigyél be a szervezetedbe, mint amennyi naponta elhasználsz. Hogyan? Ehhez próbálok segítséget nyújtani a saját tapasztalataim leírásával, közben remélve, hogy az írás és a nyilvánosság engem is rászorít arra, hogy ne hagyjam abba, és elérjem azt az alakot, ami után megfordulnak a pasik az utcán :) ABSZOLÚT UPDATE: 2012. december 28. napjára babát várunk :) Ennek örömére a fogyókúrát felfüggesztettem, de a kalóriaszámolást és a tápanyagarányokra való odafigyelést, valamint a megengedett mozgást továbbra is megtartom. Ennek fényében picit megváltozott az újabb bejegyzések jellege, de a blog továbbra is az egészséges étkezésről fog szólni, nem szándékozom baba-mama blogba átmenni. Elérhetőség: prettywitch@hotmail.hu

Utolsó kommentek

  • leningrad: Vissza, vissza, visssza! :) (2015.06.14. 00:48) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Gratulálok, ügyes vagy! (2014.03.24. 18:47) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @PrettyWitch: tegnap mérlegeltem. -8 nál tartok!!! wááá :)) mondjuk az elmúlt héten 3x bicajozt... (2014.03.24. 15:25) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Én azért ettem sok tejterméket, mert nem vagyok nagy húsevő, fehérje meg kellett. Meg... (2014.03.19. 20:23) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @Tiktak: igen, elírtam. bocsi. heti fél, az biztos. Próbáltam a PrettyWitch által leírt kórházi di... (2014.03.19. 19:11) Újrakezdés
  • Utolsó 20

Ez egy fura táblázat lesz:

  baba előtt 20. hét 21. hét 22. hét
2012-03-24 2012-08-12 2012-08-17 2012-08-25
Testtömeg (kg): 69,4 76,5 77,6 78,4
Gyarapodás (kg): - 7,1 8,2 9
Ideális gyarapodás (kg): - 5,12 5,56 6
Gyarapodás diff. (kg): - 1,98 2,64 3
Mell (cm): 98 102 105 105
Mell alatt (cm): 84 87 87 88
Gyomor (cm): 86 95 96 96
Derék (cm): 90 100 104 104
Has (cm): n.a. 104 107 106
Csípő (cm): 98 104 105 104
Fenék (cm): 102 105 106 106
Comb (bal felső) (cm): 58 56 56 56
Comb (jobb felső) (cm): 58 56 57 56
Comb (bal alsó) (cm): 46 48 47 47
Comb (jobb alsó) (cm): 46 46 47 48
Vádli (bal) (cm): 37 38 37 37
Vádli (jobb) (cm): 37 36 37 37
Kar (bal) (cm): 29 29 29 30
Kar (jobb) (cm): 29 30 30 29
Magasság (tájékoztatásul): 170 cm


Látható, hogy hízok, jobban, mint kellene, a "hivatalos" adathoz képest már 3 kg pluszban vagyok. Ebbe belejátszott a szüleimmel töltött, oda nem figyelős hosszú hétvége is, bár utána kicsit sikerült leadni (ld. előző bejegyzés). Összességében viszont úgy tűnik, hogy ami rám feljön, az nagyon igyekszik fent maradni :) Gyanítom, hogy ez az őrült tartalékolás a baba előtti fogyókúrával függhet össze, de arra akkor is szükség volt, ha most +20 kg-val fejezem majd be a terhességet. Ha a terheléses cukor és a baba fejlődése és mérete rendben lesz, akkor nem aggódok többet a hízáson (legalábbis megpróbálok), majd leadom szoptatás után. Egyszer már sikerült, miért ne sikerülne még egyszer? Az elvek nem változtak :)

Ami fura a táblázatban, hogy habár híztam, a centik nemigen változtak. Tömörödöm? :)

Kíváncsi vagyok, mi lesz egy hét múlva...

Címkék: mérés 22.hét

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://prettywitch.blog.hu/api/trackback/id/tr394730652

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

leningrad · http://malackacico.blog.hu/ 2012.08.29. 18:19:06

Kezd noni a baba :)
Az elejen tobb a magzatviz, es kevesebb a baba. Aztan tobb lesz a baba, es kevesebb a magzatviz.
Felteve h a baba nehezebb mint a viz, ez egy lehetseges megoldas ugyanolyan centik mellett:)))

PrettyWitch 2012.08.29. 20:05:22

@Leningrad: Látszik, hogy ki az, aki jobban ért az olyan műszaki dolgokhoz, mint a sűrűség :)
süti beállítások módosítása