Bemutatkozás helyett

Fél év alatt megszabadultam 20+ kg-tól (UPDATE: egy év alatt 30 kg-tól), és ahelyett, hogy egy emelet megmászása után lihegnék, ma 32 perc (UPDATE: 30 perc) alatt futok 5,2 km-t. Nincs rá semmilyen csodadiéta, gyógyszer vagy recept, a képlet nagyon egyszerű: kevesebb energiát vigyél be a szervezetedbe, mint amennyi naponta elhasználsz. Hogyan? Ehhez próbálok segítséget nyújtani a saját tapasztalataim leírásával, közben remélve, hogy az írás és a nyilvánosság engem is rászorít arra, hogy ne hagyjam abba, és elérjem azt az alakot, ami után megfordulnak a pasik az utcán :) ABSZOLÚT UPDATE: 2012. december 28. napjára babát várunk :) Ennek örömére a fogyókúrát felfüggesztettem, de a kalóriaszámolást és a tápanyagarányokra való odafigyelést, valamint a megengedett mozgást továbbra is megtartom. Ennek fényében picit megváltozott az újabb bejegyzések jellege, de a blog továbbra is az egészséges étkezésről fog szólni, nem szándékozom baba-mama blogba átmenni. Elérhetőség: prettywitch@hotmail.hu

Utolsó kommentek

  • leningrad: Vissza, vissza, visssza! :) (2015.06.14. 00:48) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Gratulálok, ügyes vagy! (2014.03.24. 18:47) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @PrettyWitch: tegnap mérlegeltem. -8 nál tartok!!! wááá :)) mondjuk az elmúlt héten 3x bicajozt... (2014.03.24. 15:25) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Én azért ettem sok tejterméket, mert nem vagyok nagy húsevő, fehérje meg kellett. Meg... (2014.03.19. 20:23) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @Tiktak: igen, elírtam. bocsi. heti fél, az biztos. Próbáltam a PrettyWitch által leírt kórházi di... (2014.03.19. 19:11) Újrakezdés
  • Utolsó 20

Remélhetőleg az utolsó heti bejegyzésemet írom, és a 40. héten a baba (nevezzük A-nak) már a kezemben lesz :)

  baba előtt 37. hét 38. hét 39. hét
2012-03-24 2012-12-09 2012-12-16 2012-12-23
Testtömeg (kg): 69,4 91,2 94,2 94,2
Gyarapodás (kg): - 21,8 24,8 24,8
Ideális gyarapodás (kg): - 12,6 13,04 13,48
Gyarapodás diff. (kg): - 9,2 11,76 11,32
Mell (cm): 98 111 111 110
Mell alatt (cm): 84 95 95 95
Gyomor (cm): 86 113 114 116
Derék (cm): 90 119 120 121
Has (cm): n.a. 116 117 119
Csípő (cm): 98 114 114 115
Fenék (cm): 102 114 115 114
Comb (bal felső) (cm): 58 59 59 59
Comb (jobb felső) (cm): 58 58 58 58
Comb (bal alsó) (cm): 46 49 49 49
Comb (jobb alsó) (cm): 46 49 49 49
Vádli (bal) (cm): 37 39 39 39
Vádli (jobb) (cm): 37 38 38 38
Kar (bal) (cm): 29 31 30 30
Kar (jobb) (cm): 29 30 31 31
Magasság (tájékoztatásul): 170 cm

Úgy tűnik, a múlt heti 3 kg pluszt el kell osztani az előző és a mostani hétre, ezen a héten ugyanis nem gyarapodtam :) Tuti szerepe van benne a szénhidrát visszafogásának. Lehet, hogy mégis megúszom (hajszállal) 25 kg alatt? :)

A centik a hasamon nőttek, és már nagyon lent van a baba.

Hétfőn (igen, 24-én) megyünk kontrollra. A doki azt mondta, hogy ha a baba 4500g körül van (előtte hétfőn volt 4025g volt), akkor császár lesz... Nekem már mindegy, csak egészségesen legyünk túl rajta mindketten.

A karácsonyfát feldíszítettük, sütöttem bejglit, ami szerintem finom lett, bár nem szép, de semmi karácsonyi hangulatom nincs. Nem tudok most többet írni, csak egy dolgon jár az agyam...

Címkék: mérés 39.hét

20 komment