Bemutatkozás helyett

Fél év alatt megszabadultam 20+ kg-tól (UPDATE: egy év alatt 30 kg-tól), és ahelyett, hogy egy emelet megmászása után lihegnék, ma 32 perc (UPDATE: 30 perc) alatt futok 5,2 km-t. Nincs rá semmilyen csodadiéta, gyógyszer vagy recept, a képlet nagyon egyszerű: kevesebb energiát vigyél be a szervezetedbe, mint amennyi naponta elhasználsz. Hogyan? Ehhez próbálok segítséget nyújtani a saját tapasztalataim leírásával, közben remélve, hogy az írás és a nyilvánosság engem is rászorít arra, hogy ne hagyjam abba, és elérjem azt az alakot, ami után megfordulnak a pasik az utcán :) ABSZOLÚT UPDATE: 2012. december 28. napjára babát várunk :) Ennek örömére a fogyókúrát felfüggesztettem, de a kalóriaszámolást és a tápanyagarányokra való odafigyelést, valamint a megengedett mozgást továbbra is megtartom. Ennek fényében picit megváltozott az újabb bejegyzések jellege, de a blog továbbra is az egészséges étkezésről fog szólni, nem szándékozom baba-mama blogba átmenni. Elérhetőség: prettywitch@hotmail.hu

Utolsó kommentek

  • leningrad: Vissza, vissza, visssza! :) (2015.06.14. 00:48) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Gratulálok, ügyes vagy! (2014.03.24. 18:47) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @PrettyWitch: tegnap mérlegeltem. -8 nál tartok!!! wááá :)) mondjuk az elmúlt héten 3x bicajozt... (2014.03.24. 15:25) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Én azért ettem sok tejterméket, mert nem vagyok nagy húsevő, fehérje meg kellett. Meg... (2014.03.19. 20:23) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @Tiktak: igen, elírtam. bocsi. heti fél, az biztos. Próbáltam a PrettyWitch által leírt kórházi di... (2014.03.19. 19:11) Újrakezdés
  • Utolsó 20

És akkor itt jött a feketeleves...

  baba előtt 30. hét 31. hét 32. hét
2012-03-24 2012-10-19 2012-10-27 2012-11-04
Testtömeg (kg): 69,4 84,5 84,8 87
Gyarapodás (kg): - 15,1 15,4 17,6
Ideális gyarapodás (kg): - 9,52 9,96 10,4
Gyarapodás diff. (kg): - 5,58 5,44 7,2
Mell (cm): 98 106 108 107
Mell alatt (cm): 84 91 91 92
Gyomor (cm): 86 105 106 108
Derék (cm): 90 109 110 113
Has (cm): n.a. 109 110 112
Csípő (cm): 98 107 108 108
Fenék (cm): 102 108 109 110
Comb (bal felső) (cm): 58 57 57 58
Comb (jobb felső) (cm): 58 57 57 56
Comb (bal alsó) (cm): 46 47 47 49
Comb (jobb alsó) (cm): 46 47 47 48
Vádli (bal) (cm): 37 37 37 38
Vádli (jobb) (cm): 37 38 37 38
Kar (bal) (cm): 29 29 30 30
Kar (jobb) (cm): 29 30 29 30
Magasság (tájékoztatásul): 170 cm

Brutálisan sokat híztam egy hét alatt - de ettem is mindent, amit megkívántam, és néha eszetlen mennyiségeket (mint az éhező. aki hosszú idő után újra kajához jut). Ennek az lett az eredménye - a hízáson túl -, hogy ritka szar éjszakáim voltak, mert fájt a hasam. Nem ment össze a gyomrom, csak nincs már neki hely :) Ennek "örömére" újabban igyekszem visszavenni az esti evésekből, ami úgy tűnik, beválik.

A centiken látható, hogy elkezdtem igazán hízni is: nőtt a mell alatti körfogat, a combom és a karom is. De valahogy most már nem érdekel. A hasam akkora, hogy az ilyen nüanszokról abszolút elvonja a figyelmet :)

A nagy pocakomnak az evés mellett az is az oka, hogy a baba sem kicsi :) Az UH szerint 2200g, holott a doki szerint 1800g ilyenkor az átlag. Kérdeztem a dokit, hogy kell-e emiatt aggódni, bármin változtatni, de azt mondta, hogy egyrészt a terheléses cukrom jó volt, másrészt az UH-n nincs semmi kóros elváltozás, úgyhogy nincs okom aggódni, a baba súlyát pedig sem az étkezéssel, sem a terhesvitaminnal nem tudom befolyásolni (ezt megkérdeztem egy másik dokitól, aki ugyanezt mondta). Végülis én is és K. is majdnem 4 kg-val születtünk, úgyhogy teljesen reális egy 4 kg körüli babára számítani :) És mivel ez bajt nem jelent, valahol meg is nyugodtam, hogy ha esetleg koraszülés is lenne (ne legyen!), a baba a nagyobb mérete miatt akkor is jó esélyekkel indul :)

Címkék: mérés 32.hét

25 komment