Bemutatkozás helyett

Fél év alatt megszabadultam 20+ kg-tól (UPDATE: egy év alatt 30 kg-tól), és ahelyett, hogy egy emelet megmászása után lihegnék, ma 32 perc (UPDATE: 30 perc) alatt futok 5,2 km-t. Nincs rá semmilyen csodadiéta, gyógyszer vagy recept, a képlet nagyon egyszerű: kevesebb energiát vigyél be a szervezetedbe, mint amennyi naponta elhasználsz. Hogyan? Ehhez próbálok segítséget nyújtani a saját tapasztalataim leírásával, közben remélve, hogy az írás és a nyilvánosság engem is rászorít arra, hogy ne hagyjam abba, és elérjem azt az alakot, ami után megfordulnak a pasik az utcán :) ABSZOLÚT UPDATE: 2012. december 28. napjára babát várunk :) Ennek örömére a fogyókúrát felfüggesztettem, de a kalóriaszámolást és a tápanyagarányokra való odafigyelést, valamint a megengedett mozgást továbbra is megtartom. Ennek fényében picit megváltozott az újabb bejegyzések jellege, de a blog továbbra is az egészséges étkezésről fog szólni, nem szándékozom baba-mama blogba átmenni. Elérhetőség: prettywitch@hotmail.hu

Utolsó kommentek

  • leningrad: Vissza, vissza, visssza! :) (2015.06.14. 00:48) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Gratulálok, ügyes vagy! (2014.03.24. 18:47) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @PrettyWitch: tegnap mérlegeltem. -8 nál tartok!!! wááá :)) mondjuk az elmúlt héten 3x bicajozt... (2014.03.24. 15:25) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Én azért ettem sok tejterméket, mert nem vagyok nagy húsevő, fehérje meg kellett. Meg... (2014.03.19. 20:23) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @Tiktak: igen, elírtam. bocsi. heti fél, az biztos. Próbáltam a PrettyWitch által leírt kórházi di... (2014.03.19. 19:11) Újrakezdés
  • Utolsó 20

Meglepő eredménye lett a mostani centizésnek.

  baba előtt 27. hét 28. hét 29. hét
2012-03-24 2012-09-29 2012-10-07 2012-10-14
Testtömeg (kg): 69,4 80 81 82,2
Gyarapodás (kg): - 10,6 11,6 12,8
Ideális gyarapodás (kg): - 8,2 8,64 9,08
Gyarapodás diff. (kg): - 2,4 2,96 3,72
Mell (cm): 98 104 106 106
Mell alatt (cm): 84 88 89 89
Gyomor (cm): 86 103 103 104
Derék (cm): 90 106 107 107
Has (cm): n.a. 107 107 106
Csípő (cm): 98 105 106 106
Fenék (cm): 102 107 107 108
Comb (bal felső) (cm): 58 57 57 57
Comb (jobb felső) (cm): 58 56 57 59
Comb (bal alsó) (cm): 46 47 49 48
Comb (jobb alsó) (cm): 46 47 48 48
Vádli (bal) (cm): 37 37 37 37
Vádli (jobb) (cm): 37 37 37 37
Kar (bal) (cm): 29 30 30 30
Kar (jobb) (cm): 29 29 30 29
Magasság (tájékoztatásul): 170 cm

A kilók száma nagyon elszaladt, én is látom, ennek az oka az, hogy 2 napig úgy ettem, mint más normális ember, nem mértem, nem írtam. Nálam úgy látszik, ez ezzel jár. Remélem, a terhesség után nem marad meg ez a mindent tartalékoló üzemmód, mert akkor nagy bajban leszek.

A centik viszont szinte meg sem mozdultak. Úgy sikerült egy hét alatt +1,2 kg-t felszednem, hogy közben térfogatra nem nőttem. Érdekes...

Címkék: mérés 29.hét

6 komment