Bemutatkozás helyett

Fél év alatt megszabadultam 20+ kg-tól (UPDATE: egy év alatt 30 kg-tól), és ahelyett, hogy egy emelet megmászása után lihegnék, ma 32 perc (UPDATE: 30 perc) alatt futok 5,2 km-t. Nincs rá semmilyen csodadiéta, gyógyszer vagy recept, a képlet nagyon egyszerű: kevesebb energiát vigyél be a szervezetedbe, mint amennyi naponta elhasználsz. Hogyan? Ehhez próbálok segítséget nyújtani a saját tapasztalataim leírásával, közben remélve, hogy az írás és a nyilvánosság engem is rászorít arra, hogy ne hagyjam abba, és elérjem azt az alakot, ami után megfordulnak a pasik az utcán :) ABSZOLÚT UPDATE: 2012. december 28. napjára babát várunk :) Ennek örömére a fogyókúrát felfüggesztettem, de a kalóriaszámolást és a tápanyagarányokra való odafigyelést, valamint a megengedett mozgást továbbra is megtartom. Ennek fényében picit megváltozott az újabb bejegyzések jellege, de a blog továbbra is az egészséges étkezésről fog szólni, nem szándékozom baba-mama blogba átmenni. Elérhetőség: prettywitch@hotmail.hu

Utolsó kommentek

  • leningrad: Vissza, vissza, visssza! :) (2015.06.14. 00:48) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Gratulálok, ügyes vagy! (2014.03.24. 18:47) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @PrettyWitch: tegnap mérlegeltem. -8 nál tartok!!! wááá :)) mondjuk az elmúlt héten 3x bicajozt... (2014.03.24. 15:25) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Én azért ettem sok tejterméket, mert nem vagyok nagy húsevő, fehérje meg kellett. Meg... (2014.03.19. 20:23) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @Tiktak: igen, elírtam. bocsi. heti fél, az biztos. Próbáltam a PrettyWitch által leírt kórházi di... (2014.03.19. 19:11) Újrakezdés
  • Utolsó 20

Jöjjenek a múlt heti centik.

  baba előtt 26. hét 27. hét 28. hét
2012-03-24 2012-09-21 2012-09-29 2011-10-07
Testtömeg (kg): 69,4 80,6 80 81
Gyarapodás (kg): - 11,2 10,6 11,6
Ideális gyarapodás (kg): - 7,76 8,2 8,64
Gyarapodás diff. (kg): - 3,44 2,4 2,96
Mell (cm): 98 107 104 106
Mell alatt (cm): 84 88 88 89
Gyomor (cm): 86 103 103 103
Derék (cm): 90 105 106 107
Has (cm): n.a. 107 107 107
Csípő (cm): 98 106 105 106
Fenék (cm): 102 108 107 107
Comb (bal felső) (cm): 58 57 57 57
Comb (jobb felső) (cm): 58 57 56 57
Comb (bal alsó) (cm): 46 48 47 49
Comb (jobb alsó) (cm): 46 47 47 48
Vádli (bal) (cm): 37 37 37 37
Vádli (jobb) (cm): 37 38 37 37
Kar (bal) (cm): 29 29 30 30
Kar (jobb) (cm): 29 29 29 30
Magasság (tájékoztatásul): 170 cm

A hízás sajnos megint kicsit több, mint kellene. Ha ehhez hozzáveszem, hogy a doki szerint a baba súlya 2 héttel idősebb babának felel meg (1200g helyett 1500g), akkor viszont talán érthető, hogy miért hízok jobban, mint indokolt lenne. Kérdeztem a dokit, hogy kajálással, vitaminnal, bármivel tudok-e hatni a baba súlyára, de azt mondta, hogy nem. Úgyhogy nem változtatok semmit - talán csak annyit, hogy megpróbálok időt szakítani a tornázásra, mert a múlt héten sajnos idő hiányában nem jött össze :( De lehet, hogy ugyanezen okból most se fog menni :(

A mellemnél a centik visszaálltak a korábbi méretre, nem igazán értem, mi volt a múlt heti méréssel. A mell alatti +1 centi meglátjuk, hogy stabil lesz-e, egyelőre melltartókon nem érzem a változást. A pocakom nagy, megint 1-1 centit változott, lassan kezd útban lenni pár alapvető dologhoz... A combom és a karom kicsit nőtt, ez viszont tuti hízás, gyanítom, összefügg azzal, hogy a héten nem mozogtam. Muszáj lesz, mert kelleni fog az erőnlét a szüléshez is...

Címkék: mérés 28.hét

3 komment