Bemutatkozás helyett

Fél év alatt megszabadultam 20+ kg-tól (UPDATE: egy év alatt 30 kg-tól), és ahelyett, hogy egy emelet megmászása után lihegnék, ma 32 perc (UPDATE: 30 perc) alatt futok 5,2 km-t. Nincs rá semmilyen csodadiéta, gyógyszer vagy recept, a képlet nagyon egyszerű: kevesebb energiát vigyél be a szervezetedbe, mint amennyi naponta elhasználsz. Hogyan? Ehhez próbálok segítséget nyújtani a saját tapasztalataim leírásával, közben remélve, hogy az írás és a nyilvánosság engem is rászorít arra, hogy ne hagyjam abba, és elérjem azt az alakot, ami után megfordulnak a pasik az utcán :) ABSZOLÚT UPDATE: 2012. december 28. napjára babát várunk :) Ennek örömére a fogyókúrát felfüggesztettem, de a kalóriaszámolást és a tápanyagarányokra való odafigyelést, valamint a megengedett mozgást továbbra is megtartom. Ennek fényében picit megváltozott az újabb bejegyzések jellege, de a blog továbbra is az egészséges étkezésről fog szólni, nem szándékozom baba-mama blogba átmenni. Elérhetőség: prettywitch@hotmail.hu

Utolsó kommentek

  • leningrad: Vissza, vissza, visssza! :) (2015.06.14. 00:48) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Gratulálok, ügyes vagy! (2014.03.24. 18:47) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @PrettyWitch: tegnap mérlegeltem. -8 nál tartok!!! wááá :)) mondjuk az elmúlt héten 3x bicajozt... (2014.03.24. 15:25) Újrakezdés
  • PrettyWitch: @Irén Hegyi: Én azért ettem sok tejterméket, mert nem vagyok nagy húsevő, fehérje meg kellett. Meg... (2014.03.19. 20:23) Újrakezdés
  • Irén Hegyi: @Tiktak: igen, elírtam. bocsi. heti fél, az biztos. Próbáltam a PrettyWitch által leírt kórházi di... (2014.03.19. 19:11) Újrakezdés
  • Utolsó 20

Ezt most muszáj azonnal leírnom: lefutottam a Margitszigetet 30 perc 20 másodperc alatt!

A korábbi legjobb eredményem 31:59 volt, néhány hónappal ezelőtt. Azóta csak a csajokkal voltam futni, egyedül nem, mert velük sokkal jobb, nem unalmas, nem akarok 100 méter után meghalni, és nem azt várom, hogy mikor állhatok meg végre. Most mindez újra előjött: a parkolótól indultam, a kukánál (kb. 300 méter) már azt éreztem, hogy ez nekem nem fog menni, a Palatinusnál már alig vártam, hogy abbahagyhassam, a Margit híd előtt úgy éreztem, nekem nem fog menni a másik fele. Aztán valahogy összekaptam magam, az evezősöknél még előztem is, de az állatkert előtt megfájdult a hasam, és onnantól már csak az akarat vitt előre.

Egyszerűbben: egyedül nagyon szar futni, legalábbis én nagyon utálok. De bennem volt, hogy ha Teleszkóp meg tudja csinálni 28 perc alatt, akkor nekem is tudnom kell 30 perc körül futni. Hogy a kettőnek semmi köze egymáshoz? Én is tudom, de a bennem lévő kisördög csak nem hagyott békén, amióta mondta :) Az a versenyszellem, vagy nevezzük ambíciónak, ami az élet több területén igen meghatározó az életemben, végre először most kijött a mozgásban is. Köszi, Teleszkóp, hihetetlenül motiváló volt a tudat, hogy te megcsináltad!

És nagy-nagy ölelés a csajoknak is: Leninek, Thatsme-nek és Debrának. Ha nem futnánk együtt több hónapja, egész biztos, hogy nemhogy javítani nem tudok, de vagy el se indulok, vagy ha igen, akkor se sikerült volna 35 percen belül. Remélem, most nem szúr ki velem sem a csípőm, sem a térdem, és jövő héten tudok veletek menni, mert - az előbb írtak miatt - nem szeretnék egyedül futni többet. Pláne nem sötétben.

Még egy dolog: a motiváció, hogy mi is vett rá arra, hogy vasárnap délután felkeljek és elmenjek futni. Egyrészt az, hogy a mostanra már nagyjából rendszeressé vált heti kétszeri futásból nekem ezen a héten egy volt csak, szerdán, mert megfájdult utána a térdem. Másrészt az, hogy olvasom a csajoknál, hogy ki mennyit mozgott, és elszégyelltem magam, hogy én fasorban se vagyok hozzájuk képest, pedig nekem többet kell leadni, mint nekik. Végül az, hogy megírtam az előző bejegyzést, és átolvasva rendesen lelkiismeret-furdalásom volt amiatt, hogy mennyire nem tartottam be a diétában a saját szabályaimat sem. Úgyhogy ha olvasna olyan, aki még nem blogol, innen üzenem, hogy jobb elkezdeni, legfeljebb letörlöd utána. Ha nem kezdtem volna el írni, a lányokat sem ismertem volna meg, amit nagyon-nagyon sajnálnék.

És újra: 30:20!!! El se hiszem :) Bocsi, ez nem nagyképűsködés akar lenni, hanem gyerekes lelkendezés :) És csak halkan jegyzem meg, hogy ha majd még egy kicsit edzettebb leszek, akkor lehet, hogy meg fogom tudni csinálni 30 percen belül. Az már runtilten "B" csoport, még ha csak éppenhogy is :)

Runtilt: azt hittem, jan, 22-én lesz, és végre el is döntöttem, hogy megyek. Később olvastam, hogy jan, 29-én lesz, ami sajnos nekem nem megy, mert apukám és nagymamám szülinapja pont aznap van, és már karácsonykor megbeszéltük, hogy akkor megyünk haza az öcsémmel legközelebb. Azért ezt most sajnálom :(

Címkék: motiváció csajok futás runtilt

17 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://prettywitch.blog.hu/api/trackback/id/tr693549578

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Titti_ · http://tittiolvastar.blogspot.hu/ 2012.01.15. 20:01:07

Wow, über nagy király vagy Boszi:)))

Teleszkop 2012.01.15. 20:34:55

Gratulálok, kb. olyan diadalt érzek, mint a saját "sikeremnél"! :) Örülök, hogy inspiráltalak, nem baj az, hogy "ha neki ment, nekem is mennie kell"-felkiáltással, én is csomószor így húzom magam :))

Hahh, futni akarok éééénissss :)

hortensia 2012.01.15. 23:19:23

váó gratulálok :D És csak hogy ne szakadjon meg a sor, ezzel most engem fogsz motiválni, hogy 32 alatt fussam :)

thatsme 2012.01.15. 23:42:43

gratulaaaaa :) egyébként nem sokon múlt, én is el akartam ma menni egy ilyet lemérni, de aztán ezzel a bevásárlás témával elhúzódott a napom.

ezek után muszáj lesz jönnöd vmelyik runtiltre tavasszal ;)

PrettyWitch 2012.01.15. 23:46:59

@hortensia: Tiszta vonatozás :)

@thatsme: Mentem volna most is, már kicsit bele is éltem magam, bár annyi ember között még nem futottam. Ti végül mentek?

thatsme 2012.01.16. 00:18:12

@PrettyWitch: még mindig talán, de most azért, mert P. wellness hétvégézni akar azon a héten vizsgaidőszak után :D de ez még nem biztos, szóval 50-50.

B.-né Erika 2012.01.16. 08:40:36

óriási hatalmas gratula!!! Én is azon vagyok, hogy 35 alatt fussam :) és amikor ma reggel megnéztem a postod, hát nagyon inspirálsz most!! én is megyek délután, ha neked megy nekem is mennie kell !!! :)) ügyes vagy!! a tavaszi runtilten találkozunk!

debramorgan 2012.01.16. 10:10:31

óóóó gratulálok:)))))

Nyahu · http://ceshireketket.blogspot.com/ 2012.01.16. 12:22:58

Gratula! NAgggyon nagyon ügyes vagy:)

leningrad · http://malackacico.blog.hu/ 2012.01.16. 12:37:28

Hahhhhha! Gratta!!!! :)

--------------------------------------------
En is futottam am tegnap egy kurva jo idot amugy, 6.47 km 32 perc alatt, csak hogy dicsekedjek. Bar a valodi dicseret a kocsog runkeepert illeti, aki pl a harmadik 880 meter alatt ketszer is kozolte velem hogy most mar 3, illetve 4 kilometernel jarok :DDDD
sztem ember ilyen mérgesen nem hallgatta még a 4:30-as kilometereirol szolo jelentest :)

PrettyWitch 2012.01.16. 19:31:13

Köszi csajok még egyszer! Fura, hogyan motiváljuk körbe egymást :)

Leni: az szuper jó idő!!!

leningrad · http://malackacico.blog.hu/ 2012.01.17. 00:51:27

@PrettyWitch: NA, szoval h tiszta legyen. A GPS brutalisan felremert, 4.6km-re volt 32 perc, es ebben a pillanatban most jovok ra h eselyed sem volt ezt megtudni, mert nem tettem fel az uccso terkepet, lol:DDDD

Szoval viccbol irtam, es szuper ugyes voltal, helloka.

PrettyWitch 2012.01.17. 01:06:34

@Leningrad: Én meg irigykedtem világba, Leni eldobja a csipogót, és huss :) De te is nagyon jó voltál, főleg úgy, hogy vagy 2 hónapja nem futhatsz gyorsan.

Zyho · http://en0ugh.blog.hu/ 2012.01.18. 15:36:46

Ügyes! Hajrá így tovább! ;)